本片采取一镜到底的拍摄形式完成，讲述海豹突击队长杰克·哈里斯(斯科特·阿金斯 Scott Adkins 饰)率领队员执行秘密任务，试图在一个处于CIA管控下的黑狱中转移一名囚犯。。电影的故事围绕一位离婚了的单身父亲展开，他独自抚养儿子。当他开始约会寻找下一段浪漫关系时总是遇到各种问题，并产生了许多啼笑皆非的喜剧。。
