朵拉的生活在她的伴侣大卫离开她之后发生了翻天覆地的变化,他们在一起7年、有两个孩子。疲于照顾小孩和工作,朵拉拒绝处理这段失败的感情。在朋友莎拉的鼓励下,朵拉终于找回了重新开始生活的勇气。。退休竞技运动员高达、吴立伟、金石应老队友花容邀约到东南亚旅游,谁料花容的女儿花出尘竟被当地黑帮非法拘禁、勒索高额赎金。四人求救无门,决定组成一支老年突击队,勇闯黑帮,虽然成功救出花出尘,却陷入更深的危机……。