這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火,無明火,除了是有無鑊氣,在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤,開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭,如何用巧手、心機、創意就地取材,煮出留住你胃口的納米家菜式?。七名元气偶像,进行“全日制-乜都玩”学艺修炼,接受一系列“沉浸式玩乐学习”体验,边玩边学,同时释放贪玩本性,展示镜头背后最真一面。。