在4个月的时间里,10个私人教练会吃到美国人的平均体重,并停止锻炼。然后,每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候,他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗?他们的体重变化会成功激励队友吗?。故事发生在上世纪八十年代末至新世纪前夕,讲述了老班主丁百雄这个农村家庭提琴戏班一家人的生活,演出及情感经历。。